A ascensão dos smartphones criou muita conveniência, mas muitas pessoas estão descobrindo que passam muito tempo grudadas em suas telas. Se você está tentando reduzir o tempo que passa em seu tablet ou telefone, existem alguns aplicativos projetados para tornar isso uma realidade. Os filtros de luz azul também ajudaram a tornar as telas menos estressantes para os olhos, mas se você está simplesmente tentando se desconectar das mídias sociais, não há solução para isso da noite para o dia.
Reduzir o tempo de tela também é benéfico para os pais que tentam impedir que seus filhos fiquem grudados na tela o tempo todo. Alguns aplicativos Android permitem que você defina temporizadores que bloquearão o telefone ou tablet em determinados momentos, além de restringir completamente o acesso a determinados aplicativos ou sites. Quaisquer que sejam seus motivos para limitar o tempo de tela, há uma infinidade de opções diferentes disponíveis para suas necessidades.
ESPAÇO: Interromper adição de telefone
O aplicativo ESPAÇO, anteriormente conhecido como Breakfree, foi projetado para ajudá-lo a reduzir o tempo de acesso ao seu telefone. Isso é feito colocando manualmente a quantidade de desbloqueios que você pode ter em seu telefone por dia e colocando um limite no tempo total usado. Você tem a capacidade de excluir chamadas telefônicas do SPACE, portanto, perder algo importante (ou ser impedido de fazer uma chamada de emergência) não deve ser um problema.
Você também pode excluir determinados aplicativos da contagem, portanto, ainda precisará ter um pouco de autocontrole se estiver realmente tentando diminuir o tempo de tela. Em suma, este é um aplicativo sólido que permite verificar seu progresso ao longo das semanas para ver se você está fazendo progressos reais. Mais uma vez, você define seus próprios objetivos em vez de receber um para alcançar, portanto, defina algo que possa ser obtido.
Controle dos Pais – Kidslox
Se você está satisfeito com seu próprio tempo de tela, mas, em vez disso, procura limitar o tempo de tela de seu filho, então o Aplicativo kidslox poderia ser perfeito. Este aplicativo lhe dará controle total sobre quanto tempo seu filho está gastando em seu telefone ou tablet. Você também terá a capacidade de bloquear determinados aplicativos e sites, para que possa personalizar toda a experiência ao seu gosto.
O aplicativo Kidslox também irá notificá-lo se o dispositivo sair de casa, o que significa que você sempre pode ter uma noção de onde seu filho está, mesmo que não esteja em casa no momento. Uma desvantagem é que a versão gratuita do aplicativo permite que você alterne os modos apenas cinco vezes ao dia. Isso significa que, se você compartilhar um dispositivo como um tablet, poderá ficar sem opções gratuitas entre você e seu filho. Esses três modos são Pai, Filho e Bloqueio. O modo Pai não tem restrições, o Modo Criança é personalizável para o que você deseja que seu filho veja e o modo Bloqueio restringe tudo, menos a câmera. No entanto, não é uma grande preocupação se seu filho tiver seu próprio dispositivo.
Você receberá uma avaliação gratuita de três dias depois de baixar o aplicativo Kidslox e fará a transição automaticamente para a versão gratuita assim que terminar. Uma assinatura anual custa $ 49,99 ou você pode fazer alarde para a opção vitalícia de $ 79,99.
Tempo de tela – controle dos pais
Se você está tendo problemas para tirar seus filhos de seus smartphones, o apropriadamente intitulado Tempo de tela pode ser perfeito para você. Este aplicativo funciona de maneira muito semelhante a outros aplicativos de limitação de tela. Você pode definir uma alocação de tempo diária no dispositivo que interromperá automaticamente você ou seus filhos quando esse limite for atingido. No entanto, o aplicativo gratuito é ainda mais limitado: você só poderá configurá-lo para um dispositivo por vez e o limite de tempo diário é bloqueado por um acesso pago.
A opção gratuita vem com a capacidade de verificar quais aplicativos de mídia social estão sendo usados, vídeos do YouTube que foram assistidos e quais sites foram visitados durante o dia. Sem pagar pelo próximo nível, o policiamento real do tempo de tela recairá sobre você. Isso pode significar que o nível gratuito não é o melhor para você, mas certamente é o suficiente para simplesmente rastrear o tempo gasto no telefone e agir de acordo. O nível Premium, que inclui todos os sinos e assobios, custa US$ 6,99 por mês.
Mantenha-se livre
Se você quer algo um pouco mais flexível quando se trata de limitar o tempo de tela, o Aplicativo StayFree é perfeito. Em vez de simplesmente desligá-lo do dispositivo quando atingir seu limite, o StayFree pode acompanhar os aplicativos que você está usando. Você pode então criar seus próprios objetivos para atingir, e o aplicativo irá ajudá-lo a alcançá-los. Por exemplo, StayFree acompanhará seu uso diário em aplicativos como Twitter e Reddit, e se você sentir que está gastando muito tempo em qualquer um deles, poderá fazer ajustes específicos conforme achar melhor.
Ultrapassar seus próprios limites enviará uma notificação e você poderá criar uma restrição para o aplicativo se desejar um ponto de corte rígido. Você também pode bloquear o uso de certos aplicativos, então, se você está tentando deixar algo como o Facebook para sempre, o StayFree pode ajudar a garantir que você faça isso.
Digitox: tempo de tela
Digitox é um aplicativo que faz exatamente o que o nome indica – uma desintoxicação tecnológica. A ideia por trás disso é ajudá-lo a se desconectar de seu dispositivo inteligente e se concentrar em outras coisas para o benefício de sua saúde mental. Uma parte interessante deste aplicativo não é apenas rastrear os aplicativos que você usa, mas também os categoriza. Normalmente, as pessoas não usam aplicativos como LinkedIn ou Google Docs em excesso, então o aplicativo filtrará automaticamente plataformas como essa em uma guia Produtividade com o tempo registrado. Se você está tentando reduzir os aplicativos de mídia social, ele os filtrará em uma categoria diferente para que você tenha uma maneira mais fácil de ver se está gastando muito tempo na tela lá. Ele também possui alguns recursos específicos para pais que tentam limitar o tempo de tela para crianças. Em particular, há uma opção para definir um PIN para determinados aplicativos para que seu filho não possa acessá-los.
De acordo com uma revisão do usuário, “Há também um lembrete para beber mais água!” Com o Digitox, o objetivo final é que você gaste mais tempo fazendo coisas além de ficar colado na tela e acabar com o vício do telefone.